台北市家長協會
太陽團回娘家
文/ 台北市家長協會 秘書處整理 2023-7-22
自2020年初疫情開始爆發，至今年(2023年)趨於緩和，時隔三年半，太陽團委員長世娟熱情地發起邀請，與各期夥伴一同舉辦「太陽團回娘家」活動。
「每人一道菜，感情不會散」，一桌好菜承載了滿滿的用心，享受溫馨愉悅的美食聚會之餘，也聊聊彼此近況及趣事。當天唱起團歌、說起五字箴言，臉上皆是溫暖而堅定的笑容，大家互相關懷與勉勵，在美食與話語交織之間，共同寫下新的回憶。2023年7月22日「太陽團回娘家」圓滿成功，期待下次相聚❤️
活動相片分享👉 https://photos.app.goo.gl/ATy8Q6Y6MiCbk6dH6
委員長 厲世娟：
我是太陽團090期的世娟，很開心舉辦了太陽團回娘家的活動，看到大家用心準備餐點跟大家分享，吃到了美味的料理，也喝到特別的彩色珍珠飲料和手沖咖啡及茶飲，笑聲不斷熱鬧非凡，感覺三年疫情產生的距離，一下子就被拉近了。
最近我有擔任兒童禪學營隊的志工，協助打掃衛生（拖地、洗廁所、刷洗椅子、幫小孩子吹頭髮）及參加心寧靜教師團的研習（教導學生或大眾讓心寧靜下來），被一群志工服務，所以一方面付出一方面接受別人的付出，讓我的生活更加豐富，希望在這後疫情時代，大家可以慢慢開始走出來，多多參加活動，與他人交流分享,讓大家的心更靠近，獲得更多溫暖也有能力付出更多關懷。
回饋及分享：
語姍
謝謝曉芸的引薦也謝謝慧英姐的培力，讓愛的園地更有愛。
慧英
很高興看到老夥伴並且聽到大家的近況。尤其聽到智文兒子的分享，更是開心愛團能發揮影響力。
智文
因爲參加090期的活動，我們家開始有了不一樣的互動，話說8年前活動結束時，希望大家分享如何讓愛你一輩子的理念，在活動結束後，在家可繼續維持下去，我只說回去會對家人，每天上班離家前，互道一聲愛你喔😘，但我沒做到，但這個誓言卻影響了，當天陪我們一起參加活動的兒子（國小四年級），從活動結束後，幾乎每次我離開家門去工作時，總是會聽到屋內傳來一聲，爸比再見愛你喔❤️，到現在他即將邁入大學生活，依然可聽到這句話傳人耳裡跟心坎裡，若聽不到這句話表示，前一天他被修正了行為，但也因為聽不到這句話，我們也反思自己對小孩的態度，感謝今天的活動，讓我們回想這一切，也不忘愛你一輩子的初衷。
曉芸
跟許久不見的夥伴們分享我的近況。生命好像在繞圈圈，我又循環回以家庭為重的狀態。只是這次照顧的不是年幼的孩子，而是老邁的雙親。我從去年的四月份開始辭去診所的工作，陪伴中風的雙親。雖然他們現在都已恢復行動自由，但是都有認知退化現象。
很感謝有機會參與愛團的開心門讀書會，經由寶瑩老師的帶領，以及在有安全感的氛圍之下，得以訴說小時候給阿公阿嬤帶大的我，內心深層的被遺棄的感覺。相較於可以一直跟在爸媽身邊的弟弟們，更覺得媽媽的不公平。還好現在終於可以很自然地擁抱媽媽、牽她的手，以及常常稱讚她。去年她中風的時候，我也心甘情願地住在醫院陪伴照顧他20多天(捨不得她被陌生的看護照顧)。可惜這樣的轉變來得有點遲，我們已經沒有辦法像以往那樣以言語溝通無礙。
前幾天，一早我陪媽媽在社區上鄰居的書法課當作復健，想以他小時候熟悉的寫毛筆字來訓練他的專注力。中午的時候因為和看護沒有溝通好，他沒有煮媽媽的份，所以只好帶著媽媽下山參與朋友的聚會，還好當中有好幾位是她也認識的。晚上因為看護放假了，我自己做了全家人的晚飯，等到最後終於可以在客廳坐下來一起邊吃水果邊看電視，媽媽突然一直看著我，緩緩道出「你今天辛苦了」。原來，這樣的轉變還不算太
俐宜
當天食物豐富多元，雖然我2：30就離開，但有幸聽到前幾位前輩們的生活體悟分享，令人感受深刻，在生活中自我檢視與自我覺察很重要，能及時發現問題，並處理與修整。因為科技進步，現代人壓力大，生活節奏快速，且外在的資訊干擾影響，雖然基本生活物質條件比過往優越，但心靈沒有得到相對的滋養，內心經常是迷惘空虛的，情緒無法正常疏導，容易出現躁鬱與憂鬱症狀。
正所謂人的心理情緒會影響其生理運作，而生理也會影響我們的心理，建議培養良好的運動與從事自己喜歡的各種正向紓壓事物，確實能預防與改善憂鬱症狀產生; 另外，參加像這次太陽團回娘家的優質團體活動，能讓彼此關懷分享，從生活經驗互相學習，互相幫助，對我們非常有意義🙏 感謝世娟與前輩們的規劃及分享。
美惠
因為疫情好久沒有大家實體的聚在一起了，很開心加入愛你一輩子守護團拓展自己的生命圈！謝謝台北市家長協會舉辦這次活動。好友、美食、歡聚～～聊天的過程彼此有更深刻的連結！人是群體的動物，聚在一起開心聊天能量共振，肯定會提升我們的免疫力！期盼下次大家的共聚！
績勳
2023/7/22是愛你一輩子守護團太陽團回娘家的日子。
酷子及太太分別是060及070期學員，很早就說要一起回娘家，這次回娘家，距離兩人當初參加愛團培訓，皆有十年之久，還記得十年前有幾次到愛團總部參加課程前，夫妻兩人在街頭偶爾還有劇烈言詞爭吵，但相隔十年後彼此都有成長，深知能夠成為夫妻，是很大的福氣，並且在很多人的眼中，我們是模範夫妻。
今天看到十多位愛團夥伴，讓我覺得好像家人，因為我們在十年間曾參加許多課程，大家都有收獲、成長及很多共同回憶，例如我和崑仰都是愛團的故事長，而我和世娟、耀宗都已經在愛講堂分享過幫助他人成就自己的事蹟，成為在網路世界有字幕的人。
今天看到大家在桌上擺滿愛宴，那是一人一菜大家回娘家的心意，並且有團部秘書熱心當總舖師提醒大家菜色不要重複，讓我胃口及食指大開！但我知道，慧英執行長是很注重儀式感的人，因此當我看到有人忍不住嘴饞想先偷吃時，趕緊提醒大家，不要太明目張膽，其實這就是我常講的內化，因為以前我們參加愛團愛宴的時候，就有小孩子偷吃，結果慧英執行長當場給與機會教育，要有禮儀。
時間過得真快，想當初我們大家在不同期別加入愛團，很多人都攜帶幼童參加，如今很多人跟我一樣，小孩子都讀大學或畢業在工作了。但今昔最大不同，在於我們大家從以前只有點頭之交，變成如今大家都深知對方狀況，並且都在愛裡成長。
在今天的個人分享時間，我主要是分享自己的人生階段：
1.順服期：在金門家庭成長，長期受父母及兄長照顧呵護。
2.強硬期：學校畢業後面對不公不義，撥亂反正承先啟後。
3.調整期：年過半百人生已有成就，未來要調整注意健康。
4.常瘦期：承先啟後，與晚輩共勉，人生在世健康很重要。
參加這次回娘家的活動，收獲滿滿，感動滿滿。
感謝愛團，感謝大家，愛你一輩子，唯有每天顧好身心靈，世界才會很美好。
佳琳
感謝這次發起主辦/工作人員，聽到夥伴們生活2-3年近況，內心感動，在吃吃喝喝之餘，不忘加入愛團的初衷，找回愛的自己。
崑仰
誠如大家所分享，愛團對我們幫助真的很大，不僅讓孩子們活出他們的生命力，更讓我們自己看到真正的自己。再幾次帶著老婆一起參加之後，她也樂於沈浸於愛的氛圍中，如果為來有機會展團，也希望我的另一半能參訓，真正成為愛團的一員。
若羚
感謝好久不見的大家的美好陪伴！今天不只胃滿足😌，心靈也很溫暖，也謝謝莉蓁給我滿滿的氣功能量，愛你們一輩子🙏❤️
蕙美
#讓愛上餐桌
太陽團回娘家，愛你一輩子。耶！✌️這是我們當天的影片紀錄時喊的口號。好振奮內心哦！一早做好猿跑吃完早餐便開始著準備要帶的餐點-老爸的香滷牛腱肉，一定要半筋半肉那種的。前天已滷好置於冰箱冷藏，直接切薄片好吸收調醬入味。老爸的傳家菜，是務必將滷汁、腱肉片加上香菜、蔥花及香油調拌勻就可美味上菜。百匯蔬食是吃出食物的原型，養生也養眼養心。利用原先食物的色彩拼盤也很吸睛讓心情如彩虹般美好心安定！
見到愛夥伴就是開心，吃到大家用心特製帶來分享的心意美味，除了幸福還真有口福，歡樂聊聚自我學習及生活近況及對未來活動規劃的建議..現場輕鬆愜意歡樂笑聲好溫馨景象！飯後主持人世娟要我們弄點自己喜愛DIY下午茶在座旁..讓大夥圍坐圓形在會場，我們互相自我介紹跟發表好久不見的感言或是近日的所感分享。
在這兩三年間蕙美的父母親之前都與姐妹家人輪值照護著，但因人生的課題還是得面對生離死別的必然與無常。也於之前逢老爸的忌日時，姐妹們也除了追思與祝福外也都平安樂觀正向健康的生活著。體認到擁有健康的可貴與自己身心靈平衡成長的重要。先從傾聽自己的身體發出的聲音。覺知覺察覺受它，與它對話及懺悔與感恩身體軀殼的借用。要活就要動，有動才會有能量。熱血湧動超慢跑讓骨架回正，拉筋還陽讓脊椎有力人就不容易生病，有活力有熱情。而終身擁抱學習讓身體越來越健康，選擇善的團體理念與氛圍，讓生命存在價值並充滿意義。
分享看過一段很有力量的話給親愛大家：
“把時間分給睡眠，分給書籍，分給運動，分給花鳥樹木和山川湖海，分給我們對這個世界的熱愛，而不是將自己浪費在無聊的人與事物上。當我們開始做時間的主人，會感受到平淡生活中噴湧而出的平靜的力量，至於那些焦慮與不安，自然就煙消雲散。”
我在等風也等你，期待著咱們下次相見歡喜再逢，或是籌辦新活動或是下個讓愛上餐桌再幸福相聚唷！
推廣圖：
這是一場溫馨愉悅的美食聚會，讓我們齊聚一堂，各自準備一道佳餚，在美食與話語交織之間，分享快樂時刻～
☀️時間：7/22(週六)
上午11點~下午2:30
☀️地點：台北市家長協會
(台北市士林區中正路104巷1弄2號)
☀️對象：
北家協太陽團各期團員
☀️需準備品項：
1.主食/湯品/菜餚/甜點/水果，擇一項
2.自備可重複使用之餐具 (碗盤、水杯、筷子湯匙等)
*若之後想更改準備的食物品項，請再填一次本表單
主辦單位：
台北市家長協會
